健康 自律神経失調症 改善
個人的な話ですが家族の1人が自律神経失調症の疑いありと診断を受け、薬を処方してもらって療養中ですが、かなり眠気が伴うみたいでよく眠っているのを目にします。
まあ無理しても仕方ないので、眠い時は眠るのが一番だと思います。で、ずっと家にい...
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健康 ダイエット 筋トレ
テレビでお腹を凹ませる簡易腹筋トレについての特集が放送されてました。
１．手は耳の後ろあたり、お腹を凹ませて、息を吐きながら、やや前かがみになる
２．5秒後に、息を吸いながらもとに戻る
これを1日10回するとか。
これ、立っ...
健康 大安寺へ行ってきました
先週の土曜日に家族が祈願に行きたいという話が出てきたので、早速奈良にある大安寺まで車で行ってきました。
自宅からだと大体2時間ほどで到着しました。もともと父が肺がんで入院して無事手術は完了しましたが、またならないようにという意味をこめ...
健康 会社指示で健康診断
会社の指示で健康診断受診することになりました。といっても健康上問題があるからというよりも定期健診というやつです。
ちなみに受診する病院は国際セントラルクリニックという病院。
毎年ここで受診しています。会社指定なので、何か会社と病...
健康 マッサージ器 枕
今日イオンに行ったついでに趣味がてら家電にも顔を出したんですが、ちょっと変わったマッサージ器を見つけました。
まるで枕です。最初はマッサージ器とは思ってなかったんでなんで枕が家電に？と思っていたら、これがマッサージ器でしかも防水仕様な...