健康 健康診断 会社のメールを先日確認したら健康診断受診の通知が来てました。もうそんな時期かと思いましたが、予約期間、受診期間も指定されているため、本日予約を取りました。 正確には予約申請をしたというのが正しいかと。以前は電話でしかできなかったんです... 2017.10.08 健康
健康 自律神経失調症 改善 個人的な話ですが家族の1人が自律神経失調症の疑いありと診断を受け、薬を処方してもらって療養中ですが、かなり眠気が伴うみたいでよく眠っているのを目にします。 まあ無理しても仕方ないので、眠い時は眠るのが一番だと思います。で、ずっと家にい... 2017.04.17 健康
健康 ダイエット 筋トレ テレビでお腹を凹ませる簡易腹筋トレについての特集が放送されてました。 1.手は耳の後ろあたり、お腹を凹ませて、息を吐きながら、やや前かがみになる 2.5秒後に、息を吸いながらもとに戻る これを1日10回するとか。 これ、立っ... 2017.04.01 健康
健康 大安寺へ行ってきました 先週の土曜日に家族が祈願に行きたいという話が出てきたので、早速奈良にある大安寺まで車で行ってきました。 自宅からだと大体2時間ほどで到着しました。もともと父が肺がんで入院して無事手術は完了しましたが、またならないようにという意味をこめ... 2016.11.29 健康
健康 会社指示で健康診断 会社の指示で健康診断受診することになりました。といっても健康上問題があるからというよりも定期健診というやつです。 ちなみに受診する病院は国際セントラルクリニックという病院。 毎年ここで受診しています。会社指定なので、何か会社と病... 2016.11.04 健康