筋トレ

最近入浴していて気付いたんですが、ちょっと体がたるんできた気がするので筋トレを開始しました。

20代の時に筋トレはそれなりにやってましたが、最近までは仕事が結構多忙だったりしてできていませんでした。が、さすがにやらないとと思ったので再開です。

とりあえず以前やっていた腹筋と腕立てから初めてぼちぼちやってます。すると家族がトレーニング器具を買っていたのでこちらも適宜使わせてもらうことにしました。

仕事柄体を動かしてはいますがやっぱり油断大敵ですね。