30代社会人の自由きままブログ

趣味とか、気になったこととか、ジャンルを気にせず、自由きままに書いていきます。


楽天市場

健康

筋トレ

投稿日:

最近入浴していて気付いたんですが、ちょっと体がたるんできた気がするので筋トレを開始しました。

20代の時に筋トレはそれなりにやってましたが、最近までは仕事が結構多忙だったりしてできていませんでした。が、さすがにやらないとと思ったので再開です。

とりあえず以前やっていた腹筋と腕立てから初めてぼちぼちやってます。すると家族がトレーニング器具を買っていたのでこちらも適宜使わせてもらうことにしました。

仕事柄体を動かしてはいますがやっぱり油断大敵ですね。

-健康
-, ,

執筆者:

関連記事

no image

インフルエンザ対策

昨日だったと思いますが、テレビを見ているとインフルエンザ対策がいくつか取り上げられてました。 ひとつ目が歯磨きでとある病院では歯磨きを1日4回やる習慣があるそうで、この習慣になってから数年間インフルエ …

no image

ピロリ菌 除菌

前回、健康診断で胃カメラ受診を言われ、胃カメラを受けた結果ピロリ菌が見つかり、薬で治療することになりましたと書きました。 この薬服用を11月29日から始め、そこから今日まで毎日服用しています。今日で6 …

no image

名古屋出張 コロナ

今日から木曜日まで名古屋出張することになり、今日は前泊日ということで名古屋入りしました。ニュースを見ていると名古屋でコロナ感染者が増加しているようです。 仕事とは言え、リスクが高いところへ行くわけなの …

no image

視力トレーニング

最近パソコン画面を見ていると、乱視が目立ってきたので視力トレーニングを再開しました。   といってもやっていることはスマホアプリで寄り目をしているだけです。平行法と交差法の2つです。   以前にこれで …

no image

胃腸風邪

[胃腸風邪] ブログ村キーワード 先日風邪を患い、勤務中に熱が上がってきたので、会社をAM中で切り上げ、昼に帰宅しました。その後病院へ行き、インフルエンザの検査もしましたが陰性だったため、風邪という診 …

普段はカスタマエンジニアとして仕事をしています。趣味が小学校あたりから始めたゲームや高校時代から始めたPC自作などを今もやってます。