最近パソコン画面を見ていると、乱視が目立ってきたので視力トレーニングを再開しました。
といってもやっていることはスマホアプリで寄り目をしているだけです。平行法と交差法の2つです。
以前にこれで乱視改善したことがあり、視力も上がったことがあります。ただ、ここ最近までやってなかったのでそれが原因だと思います。
ただ、これもすぐに効果が出るわけではないので、今はめがねを補助として使用してパソコンをしています。しばらくはこのスタンスでいこうと考えています。
視力トレーニング
健康
