30代社会人の自由きままブログ

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オムロンの活動量計でダイエットのモチベーション維持

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消費カロリーを測定する活動量計は家電とかでみかけますが、これはモチベーション維持にいいのではという活動量計を見つけました。

1ヶ月のダイエット目標体重を登録すると目標消費カロリーを自動計算し、表示してくれると。ダイエットのための運動だとか、食事療法だとか、努力をすると思いますが、明確な目標があるかどうかって、結果を出すのに重要ではないかとおもうわけです。

ただ、目標が明確であるがゆえに消費カロリーが目標に近いと多少無理をしてしまいそうな点が懸念になりそうです。かくいう私自身、自身の目標が近づいていると平気で無茶をするところがあるので、それで気になるのかも。

 

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