空腹時間

先日、転職に伴い健康診断へ行ってきたんですが、ちょいと肥満気味ということが判明したので、何とかダイエットしないとと思っていたらオートファジー効果というものに行きつきました。 なんでも16時間何も食べない時間があるときに、胃腸が体内の余...