30代社会人の自由きままブログ

趣味とか、気になったこととか、ジャンルを気にせず、自由きままに書いていきます。


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ダイエット

先日、転職に伴い健康診断へ行ってきたんですが、ちょいと肥満気味ということが判明したので、何とかダイエットしないとと思っていたらオートファジー効果というものに行きつきました。 なんでも16時間何も食べな …