ピックルボールルール

最近、健康づくりと社交の両方を楽しめるスポーツとして注目されているのが「ピックルボール」です。結論から言うと、ルールが簡単で誰でもすぐに楽しめることが、このブームの最大の理由です。

アメリカで人気が爆発してから数年、日本でもピックルボールを導入する自治体やスポーツ施設が増えています。2025年には全国各地で大会も予定され、ニュースでも取り上げられるほど関心が高まっています。卓球とテニス、バドミントンを足して割ったような競技で、屋内外を問わずプレーできる点も魅力の一つです。

ルールはとてもシンプルで、サーブは下から打ち、ボールがワンバウンドした後に打ち返す「ダブルバウンズルール」が基本。ネットプレーの際は「ノーバレーゾーン」と呼ばれるエリアに気をつけることでフェアな試合が保たれます。初心者でも数回のプレーで感覚をつかめるほど親しみやすいのが特徴です。

私自身も最近、友人に誘われて始めましたが、走りすぎず、笑いながらいい運動になるのが心地よいです。道具も手軽で、ラケットと専用ボールさえあればOK。ルールを理解すれば年齢や体力に関係なく続けられるので、ライフスタイルに自然に溶け込むスポーツだと感じます。